Pola hidup sehat adalah gaya hidup yang memerhatikan semua aspek kondisi kesehatan seseorang. Tak hanya soal makanan, tapi juga kebiasaan dalam berolahraga dan menjalani gaya hidup. Tentunya untuk menjalankan gaya hidup sehat kita akan melewati berbagai macam rintangan.
Namun, kita tidak pernah sendirian. Ada jantung yang akan selalu kuat memberikan supply darah untuk seluruh tubuh, ada otot yang memberikan kekuatan dalam setiap langkah, ada otak yang mengatur koordinasi pergerakan, dan masih banyak lagi keajaiban dalam tubuh yang menemani kita kapanpun itu
Mengawali untuk merubah gaya hidup mungkin hal yang tak sulit untuk dilakukan, akan tetapi Konsistensi merupakan tantangan terbesar. Dengan berolahraga 30 menit setiap hari, perubahan besar akan terpampang nyata di akhir nanti
Simak Video: https://www.instagram.com/reel/DCQTGmuPvyx/?igsh=bTl6ZjIyMXZpM28=
Ayo bersama sama menjadi pribadi yang lebih sehat dan bahagia.
Selamat hari Kesehatan Nasional 2024
“Gerak Bersama, Sehat Bersama”
