Haloo sedulur sehat Darsono
Sudah tahu belum setiap tanggal 29 September diperingati sebagai Hari Jantung Sedunia. Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang penyakit jantung dan tindakan pencegahan untuk mengelola penyakit kardiovaskular.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah rutin berolahraga. Yang perlu Anda lakukan adalah mengalokasikan sekitar 150 menit per minggu untuk aktivitas aerobik dengan intensitas menengah. Dengan kalimat lain, Anda hanya perlu 30 menit jalan cepat atau olahraga ringan setiap hari kerja untuk mendapatkan manfaat-manfaat yang baik bagi jantung Anda.
Selamat Hari Jantung Sedunia
Ayo bergerak untuk sehatkan Jantungmu!
